辛い肩こり

40歳を過ぎてからひどくなるもの、それは肩こりです。私もこの1～2年、肩こりが段...

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寒天は食物繊維がたくさん

食物繊維は体にとって非常に重要なものです。ダイエットで注目されていますが、コレス...

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コレステロール特集を組みました

「40代からの食と健康を考える」のサイトに、コレステロール特集を組みました。コレ...

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サイトを立ち上げました

久々の投稿となります。3ヶ月ぶりくらいです。その間、何をしてたって？まあいいじゃ...

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朝にヨーグルト

毎朝、ヨーグルトを食べています。胃腸の調子がとてもよいです。便秘知らずでとても快...

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ちょっと風邪気味です

昨夜から、ちょっとのどが痛いと思っていたら、今日は頭痛がします。暖かい日と寒い日...

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父の日にマスクメロンとスイカが食べたい

子供の頃、マスクメロンというのは高嶺の花でした。なかなか口に入れることができませ...

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健康のために歩く

外を歩くのにとてもよい季節となりました。春と秋はウオーキングにもってこいの時期で...

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うつ病は繰り返す

先日、精神科の医師の方と話す機会がありました。最近はうつ病が非常に増えているそう...

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エコノミー症候群

エコノミー症候群という言葉を最近よく聞きますが、これは何も飛行機のエコノミークラ...

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